1、常穿高跟鞋
高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑,高跟鞋可以使女性的背部挺直,双腿显得更加修长。
可是,人体工程学专家研究发现,高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。
2、常跷二郎腿
不少女性喜欢跷二郎腿,但是跷二郎腿时,由于骨盆和髋关节长期受压,容易酸疼,长此以往,骨盆就在不知不觉中歪斜,还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
专家建议,长期坐着的人最好保持正确坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。

你离国际美臀标准的距离还有多少?
不管怎么说,从健美角度看,翘臀,是女性身材的一个鲜明特征,是美感的一种表现。
看看最令男性心驰神往的腰臀比例,你能对自己狠一点往标准逼近吗?心理学家对人的腰围与臀围的比例(WHR)进行了研究。具有0.7腰围与臀围比例(表明腰部比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往。
1、臀围明显比腰围大,腰臀围比例为0.7:1。
2、从侧面看臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯屈。
3、从背面看臀部呈圆形或桃子形。
4、臀部向后突起而无下垂。
5、臀部皮肤光滑坚韧、富有弹性,皮下无过多脂肪,不能有橘皮组织。

健康提醒
一个完美的骨盆,不仅让女性看起来身材更加端庄,而且也有利于顺产。只靠产妇的大屁股是无法保证顺利生产的。所以日常生活中女性朋友们一定要经常锻炼,不做有害女人子宫及骨盆的事情,杜绝明日后悔今日的所为!
结语:通过小编的介绍相信你一定对上述文章有了一定的看法了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章转出吧,让更的人看到,生男生女是有科学依据的,还有就是女性朋友一定要保护好自己,改掉不良的生活习惯哦!
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