如何预防电脑病

现在人的生活中处处都不开电脑，特别是对于现在的日常白领来说，每天的工作都是面对着电脑，这样很容易产生一些电脑病，造成颈椎以及面部的很多问题。电脑病其实也很难容易预防，只要我们学会预防以及护理的方式，很容易就可以远离电脑病。

1、“屏幕脸”

整日面对电脑，很容易出现一些肌肤问题，要注意了解。每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。这种情况，我们应该让身体与屏幕保持不少于70厘米的距离，在用电脑前擦保湿霜，用完电脑后马上洗脸。与此同时，还要多喝热水，排毒祛躁。

2、“萝卜腿”

致病原因：萝卜腿的就是终日不运动的结果。一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。

3、“鼠标手”

致病原因：关节造成磨损，出现关节问题。长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征”。建议用鼠标时，手臂不要悬空并且不要用力敲打键盘及鼠标的按键。