胡桃粥：胡桃具有帮助睡眠的神奇功效。如果在胡桃粥内放进枣子，就会具有促进熟睡的效果。首先准备10-15颗胡桃，然后放入100g左右的大米熬成粥。
另外，野生小蒜、胡桃、海藻、牛奶、生菜等食品有助于治疗失眠症。
妊娠性感冒
在孕早期和孕晚期，很多孕妈咪都会患有感冒，虽然感冒本身不会影响胎儿，但却会消耗孕妇的体力，并间接损害胎儿的健康，如果孕妇持续发高烧，就会给胎儿带来严重的影响。
【食疗建议】：
桔梗茶：首先准备带皮的桔梗40g、梨子1颗、橘子皮3块、生姜20g、桂皮20g，然后用1.5L水熬50分钟左右。如果每天喝加蜂蜜的桔梗茶3-4杯，就能有效的治疗感冒。
姜汤：将3块生姜和1块黑糖用开水冲泡制成姜汤。如果经常喝姜汤，就能治疗感冒。
感冒期间多吃容易消化的食品，并保证充足的休息时间。要尽量保持正常的体温，并多喝开水或果汁，这样就能保持体内的水分，富含维C的新鲜水果和蔬菜有助于预防感冒。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
豪门阔太胡静时尚大片 
女性健康来源于这处健康与否 
潮流服饰 黄色搭配起来也很美 
女人一旦爱一个人便会失去自我 
林心如与言承旭承认了恋爱关系 
女人偷情的原因居然是这 
如何轻松勾引男人 好色女人的10大行为都有哪些 
有这特征的男人早晚都得离婚 
孩子鼻子不通气一定要这么做 
孕妇多吃这食物可预防便秘 
宝宝这样睡觉更健康 
宝宝咳嗽不妨试试这些方法 
宝宝不吃奶粉妈妈们可以这样做 
宝宝腹泻到底是什么原因引起的 
这样做才能让孩子少生病 
儿童吃这些东西可以保护眼睛 
